東 華 三 院 梁 顯 利 長 者 日 間 服 務 中 心

活化心身、逆轉機能 逆轉機能

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校巴太太

【處理藥物三大誤區】

多覆診多藥現今老人的「家常便飯」,但處理藥物有誤就可大可小,老人家和護老者都要謹慎,以及不要用錯方法處理藥物,以致影響藥效甚至危害身體。以下為三個服藥的誤區:

1 不要將不同藥混在同一藥盒或藥袋:除非按日子分開每天藥物,否則不要將藥物放在一起。例如有些藥並非定期服,而是有需要服的,不要太有信心自以為可憑藥物的外觀分辨,服錯藥或錯份量的危險性都很大;

2 不要存放舊藥:老人家經常覆診,有時舊藥未完,新藥又到。老人或護老者切記要將舊藥棄掉。不論有否轉藥,都不要和新藥混在一起。不要因怕浪費或要「看門口」而存舊藥,一來藥物久放,都會怕受潮或污染,二來換了新藥的話,身體會適應了,舊藥就可能對身體有影響。而老人不要怕不夠藥,若遺失了、跌在地上棄掉等任原因以致不夠藥,都可致電醫院或診所要求配藥;

3 弄碎藥丸前要查問清楚:有些藥丸很大顆,人們會弄碎才服,但記著要先向醫護人員查詢,因為有些藥弄碎,會影響藥效。例如有些長效糖尿藥,藥丸表層有保護膜,令藥物在胃中慢慢分解。若弄碎藥丸,保護膜亦被破壞,藥物成分會過快釋出,對藥效有負面影響。若吞嚥藥物真的有困難,要先向醫生提出,由醫生決定轉用其他藥丸或藥水。

#護老者 #服藥 #食藥 #誤區 #老人 #老人照顧 #認知障礙症 #校巴太太 #長者服務 #心身機能活性運動療法 #東華三院

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東華三院梁顯利日間長者中心
電話:2651-5500
地址:九龍觀塘順利邨利富樓三樓
電郵:hlcsce@tungwah.org.hk
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【認識急性壓力症】

近日社會事件不絕,有人會出現緊張、心跳加速、失眠等生理反應,心理上會覺得害或無助,嚴重更會徹夜哭泣,甚至有輕生念頭,這都可能是「急性壓力症」(acute stress disorder)的跡象,應從速求助。

國際心理救援組織災後心理輔導協會(PCCN)開設「救心熱線」,電話: 51815501。熱線按聯合國緊急下的心理指南(IASC),能為受助者心理狀況於10分鐘內作評估,再作快速治療,全程能在1小時內完成,費用全免,現由每天早上10時到晚上10時提供服務,暫時熱線會服務至7月31日。

急性壓力症一般發生在人目擊嚴重事件,例如人命傷亡意外或重大社會事件,以香港為例,八仙嶺大火、菲律賓人質事件,及近日的社會衝突事件,都有可能觸發症狀出現。若發現自己或身邊人有以上情況,便要從速求助,亦不應覺得因心理健康求助就是「黐線」或懦弱。我們從來都不是孤單一人,我們亦要團結才能成就更好的將來。

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【一圖分辨熱衰竭/中暑】

近日天氣都真的太熱了,中午時分外出,連睜眼走路都困難。在香港,雖然極熱天氣總好過極寒冷天氣,始終生命危險相對較低,但我們仍有熱衰竭或中暑的風險,情況嚴重或延緩醫治都會有性命危險,而且清楚分辨兩者,對於即時救緩有莫大幫助。

看圖便知曉,熱衰竭和中暑同樣會嘔吐噁心,而分辨最明顯之處,就是留意排汗情況和體溫,熱衰竭患者會盜汗和面色蒼白,但體溫不會過高;中暑患者會無汗、體溫很高而且皮膚紅熱乾燥,這應該很容易分辨。

而熱衰竭患者不一定要馬上報警,可先補充水分,在陰涼通風或有冷氣地方休息,亦可以洗澡或身體降溫;但發現中暑患者,便要馬上報警求救,並在救護人員到達前,盡可能以一切可行方法為患者降溫。

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【令老人更易服藥的方法】

跟小朋友一樣,要老人家定時服藥,都是不容易的,尤其認知障礙症老人,跟他們講道理更不容易,以下有一些令他們更易服藥的方法供大家參考,但最緊要都是由心出發。

1 營造平靜環境:尤其協助認知障礙症患者,護老者可確保平靜環境,令他們減少分心躁動。我們可關掉電視,鼓勵他們深呼吸,更可以嘗試播放柔和舒緩的音樂,但不要一到服藥時間便播同一音樂,以免產生條件反射,令老人覺得悠揚的音樂等於要食藥等苦事。

2 留意副作用:服藥可能令老人家感到不舒服,包括噁心、胃痛或頭暈等,老人家可能不懂表達,護老者就更要多加留意,並紀錄服藥反應,於覆診時告知醫生,再判斷需否調較藥物份量。若反應嚴重,例如手震或影響睡眠,甚至嘔吐,當然要馬上就醫。

3 讓藥更容易服用:有些藥丸可能太大,難以吞嚥,或老人不懂吞藥丸,護老者可查問醫生,可否轉為藥水,不過要留意,有些老人家更喜歡藥丸多於藥水。若沒有藥選擇,可壓碎藥丸混進食物中,不過事前要先徵詢醫生、護士或配藥員,因為有些藥丸壓碎後的效果會受影響。

在壓碎任何藥丸之前一定要問,因為並非所有藥丸都可以壓碎。有些可能變得不那麼有效甚至不安全。

4 一起服藥:不如做他們服藥的同伴,跟他們說:「我們一起服藥,這是你的,這是我的。」當然若你不用服藥,便用糖或維他命代替。

5 休息一下:有時真的說服不了,不要強行迫令服藥,不如先休息,10-15分鐘後再試一次吧。

6 找合適時間:除非醫生指定要有準確服藥時間,否則護老者可安排認知障礙症患者在「最好狀態」的時間讓他們服藥。

7 獎勵:可在他們服藥後給予獎勵,若健康情況許可,可服藥後贈予朱古力或糖果,令積極的事連結去服藥事情上。

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【心身機能活性運動療法之手指棒 現有公開發售】

心身機能活性運動療法包含6種治療運動,其中一項就是「手指棒」。

在日本獲得發明專利的手指棒,是以優質的醫學用矽膠製造的運動器具,具適中的彈性,且耐用度高,適合不同人士作手部伸展運動。除此之外,手指棒亦可以滾動或捶打以作按摩之用。

使用手指棒作運動,可提升手指、手腕以及肩膊肌肉力量,增強手部、手指的協調能力。由於日常生活事務,難免要靠靈活的手和手指工作,例如斟水、扣鈕、用電話等等簡單動作。因此手和手指能力提升, 絕對能提升體弱人士的生活質素,獨立生活能力提升,個人尊嚴自然相應加強。

現時手指棒及健康環均在本中心獨家發售,並提供訓練課程,歡迎聯絡查詢。

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