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校巴太太

【認識白內障 及早就醫】

眼睛是靈魂之窗,因此眼疾對於我們接收資訊、辨別事物會有很大影響。白內障是最常見的眼病之一,雖現時動手術醫治非常方便,休息一天便可出院,奈何輪候政府資助的醫療服務卻動輒數以年計,而由於視力對人的重要,老人為自己視力衰弱而抑鬱的情況亦時有發生,因此認識病患並及早就醫是很重要,作為護老者,掌握健康資訊介紹予長者,都會為他們給予多一份安心。

白內障成因眾多,有先天性的﹑創傷性的﹑藥物所致的,當中老年退化引致的最為普遍。因退化帶來的白內障佔病患九成,因為眼睛水晶體沉積蛋白質團塊或黃棕色色素,導致水晶體透明度減低,進而使視網膜吸收光線不足,形成視力缺損。但若患有深近視﹑糖尿病,白內障的發病年齡就會提前十年左右。除此之外,過量服用類固醇、照射過度紫外線、抽煙、眼睛發炎或眼部受創等個別事故,都會引發白內障。

手術是現時唯一根治白內障的方法,但今天白內障手術先進,只需透過表面麻醉,以微創方式摘除白內障晶體,並植入人工晶體,術後傷口不用縫線,病人手術後一天已能看得清楚,重見清晰世界。而且更能借白內障手術,以人工晶體順道解決既有的散光、近視或老花問題。可是香港病患者眾多,輪候政府醫院動手術時期很長,輪候期間可能會使眼病嚴重,例如引發青光眼或其他眼疾,何況長時間視野模糊,一來不方便,二來更是危險,因此早於2008年政府便推行公私合作的「耀眼行動」,以資助形式補貼患者到私家眼科醫生為其進行白內障手術,並獲得定額$5000資助。即是病人只需要支付不多於$8000的自付金額,便能得到私家眼科醫生提供的一次手術前評估、白內障手術包括人工晶體、以及兩次手術後檢查的白內障手術治療服務,詳情可向醫生或社工查詢。

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【甚麼是密集恐懼症?】

新款頂級智能電話又推出了,有人喜歡有人不以為然,但樹大招風,總惹得坊間調侃一番。今次不是說它將會長得像劍一般,而是怕它會為我們帶來密集恐懼症,害怕太多鏡頭像蓮蓬或蜜蜂巢般,讓人看來毛骨悚然。然而為何我們看到密麻麻的東西會害怕起來呢?

「密集恐懼症」和畏高症等恐懼相同,專家普遍認為是跟人類進化而衍生的「自我防禦機制」有關,即是正常人類反應,當然程度不盡相同。

密集恐懼症的英文是Trypophobia,「Trypo」在希臘語是「很多孔」。密集恐懼症屬於精神官能症的一種,其實在2009年才被提出,當然多得網絡世界不少,大家可輕易搜尋同類的密集恐懼圖片,真假都有,越假越恐怖。2013年英國有大學發表密集恐懼的研究,指這個是人類本能反應,是相應於我們對劇毒動物(例如蛇或蜘蛛)都有細小而密集的孔洞或花紋產生排拒所致。另一解釋是,變壞、腐爛的東西都會因為收縮而產生孔洞或密集花紋,從而在人類進化期間學懂要抗拒、厭惡密集細孔的東西,以致我們會懼怕密集圖案。

根據統計,全世界有16%人口自稱有密集恐懼,但理應我們或多或少都對密集有所厭惡,只是程度不同,專家認為這不是焦慮問題,只是我們抗拒和厭惡的正常反應。

#密集恐懼症 #Trypophobia #蓮蓬 #進化 #老人 #老人照顧 #認知障礙症 #校巴太太 #長者服務 #心身機能活性運動療法 #東華三院

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【清耳垢改善老人認知】

清潔身體,我們很多時忽略耳內衞生;而老人健康,我們又經常忘記聽力健康。然而聽力乃老人健康重要一環,因為聽力差,很容易導致老人社交孤立,亦會因與家人朋友溝通問題而影響心情,大腦減少聲音刺激,也有可能導致認知障礙人症。可是老人聽力問題,有時不是因為耳病或衰退,可能只是耳垢積聚太多。

美國耳鼻喉科學會 – 頭頸外科基金會曾於2017年表示,老人院有三分二老人都有耳垢過多的問題,這都是由於照顧方面都忽略了表面看不到的衞生問題。另外,老人亦會比成年人有更嚴重耳垢問題,因為老人的外耳道會逐漸變薄,分泌物水分減少,導致耳垢更粘稠,阻塞耳道情況更嚴重。

耳垢栓塞對認知障礙症患者的影響更明顯,患者更會因聽力影響溝通,甚至會作出暴躁行為。因此定期清除耳垢,認知障礙症患者情緒都會有所改善。日本更有研究發現,記性不佳的老人定期清除耳垢,聽力改善,認知能力亦會相應提升。

除了認知障礙症患者,長期配戴助聽器人士,都應定期留意耳道衞生情況,護老者亦可選擇耳道專用的清潔液,以便軟化及清潔耳垢,避免老人不耐煩或意外弄損耳朵。

#耳垢 #助聽器 #耳屎 #聽力 #老人 #老人照顧 #認知障礙症 #校巴太太 #長者服務 #心身機能活性運動療法 #東華三院

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【日本百歲人口首破七萬】

日本厚生勞動省在日本「敬老之日」(9月16日)前宣佈,日本逾一百歲的老人人口首度突破7萬,當中女性比例佔高達近9成,一共有6萬2775人,而過百歲的男性則有8463人。以日本國內各都道府縣統計,百歲老人最多的是東京,有逾6000人,其後是有近4000人的神奈川縣,和逾3600人的大阪。

日本在近三十年,百歲老人大幅增加22倍,厚生勞動省表示,超高齡人口增加的原因,可能和醫療技術進步,以及日本政府在健康議題的政策有效有密切關係。現時,日本在世的最長壽老人,女的是116歲的田中カ子,男性是112歲的渡邊智哲。

面對80歲以上人口的政府政策,就與60歲以上的老年人口有所不同。雖同樣面對退休金、勞動力問題,但六七十歲的老年人,政府會較著重他們的社交、運動,以及參與社會,例如做義工、老年就業、老人保健運動等;而面對更高齡人士,持續照顧、院舍安老、老人醫療設備,甚至是寧養服務,更是年紀更大的一群關注的政策議題。

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【中年高血壓增患失智風險】

《歐洲心臟期刊》(European Heart Journal)刊載了英國倫敦大學學院(UCL)的 最新研究,發現輕度高血壓的中年人,將來會患上認知障礙症的機率比常人高出45%。

倫敦大學學院研究人員自1985年起,為8639名年齡35歲至55歲的公務員,進行追蹤研究。在這32年裡,研究人員每6年為他們測量血壓,發現收縮壓與舒張壓分別達到130與80毫米汞柱(mmHg)的50歲人士,罹患認知障礙症的機會便提升45%。

研究人員Jessica Abell博士認為,成年人患有高血壓,與飲酒、體重過重、吸煙和鈉攝取過高(例如高鹽份食物和醃製食品)有關,因此呼籲中年人士應改善生活習慣,以控制血壓狀況 。

參考資料:https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehy288/5032485

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