避免嗆咳 吞嚥困難長者用膳方法
長者吞嚥困難原因有很多，可能是衰老、長期臥床、中風、失智、栢金遜症、胃酸倒流、服用安眠藥影響中樞神經導致協調變差等問題。而吞嚥困難長者用膳，容易令食物和液體錯進氣道，容易嗆咳，甚至造成「吸入性肺炎」，其死亡率僅次於癌症。

長者有吞嚥困難，會有以下徵兆，護老者可先觀察：
1 吞嚥能力變差，長者食量可能會越來越少，亦越吃越慢
2 嘴裡常留有食物殘渣或口水
3 因食物吞嚥不完全，殘渣留在喉頭或聲帶，飯後說話聲音變得混濁
4 較硬、較乾的食物難吞
5 發現長者飲食後經常卡痰，而痰中會混著食物

針對有吞嚥困難的長者，可試以下五種方法令長者更安全用膳：
1 飲食姿勢
用膳時，長者要坐正，頭應微向前傾，吞食物時要收起下巴。若長者長期臥床，進食也應盡量使長者斜躺至60度，並用枕頭或毛巾再將頭部墊起來，令角度更適合進食。

2 食物調理
液體和乾而硬的固體食物較容易令長者嗆咳，因此食物盡量以濃稠狀或糊狀為主，湯汁可增加濃度，固體食物煮得軟爛一些。

3 進食習慣
進食時應避免邊吃邊談話，或看電視，以提升集中度，亦最好避免多干擾的地方。太疲累時進食亦會更易嗆咳，寧願休息足夠才用膳，用膳後不要立刻躺下。喝水可用湯匙餵食，切勿用吸管喝。

4 口腔清潔
早晚、飯後刷牙漱口，保持口腔衞生，減低罹患肺炎風險。

5 吞嚥訓練
有吞嚥困難的長者可透過訓練來改善病情，除了言語治療師的訓練，我們亦可在網路上找到訓練影片。

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